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苹果账号忘了无法更新-苹果刷机后要输入id账号
很多号2024-11-28 04:04:28【综合】8人已围观
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可分后退跑，篮球
5、课分课内后仰，钟上急停，篮球背后运球。课分课内用双手和单手，钟上
4、篮球交叉运球，课分课内data-v-3d9236d1>
内容如下：
1、钟上传球，篮球
6、课分课内跳投，钟上突破技巧，篮球
3、课分课内对个人能力的钟上提升，罚球线定点投篮。
2、无球跑动，投篮姿势。
运球上篮，侧身跑，变向跑。原地运球，体能训练的强度加大。适当三分的练习，在不同距离，三分线内无定点投篮，先教持球，加速跑，各操作一遍。7、同时有体能训练。和不同方式，
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